Recent Posts

มะเร็งหัวใจและการประกันภัย

มะเร็งหัวใจและการประกันภัย

มักเรียกกันว่า "เพชฌฆาตเงียบ" (เนื่องจากไม่มีอาการภายนอก) โรคนี้เป็นมะเร็งที่อันตรายและสามารถรักษาได้มากที่สุดชนิดหนึ่ง เป็นเวลาหลายปีที่เชื่อกันว่าวิธีเดียวที่จะป้องกันหรือตรวจหามะเร็งหัวใจในระยะเริ่มต้นคือวิธีการแพร่กระจายเช่นการสแกนหลอดเลือด แต่ปัจจุบันแพทย์ได้ใช้เทคนิคที่ทันสมัยในการตรวจหาและรักษาเซลล์มะเร็งโดยไม่ต้องผ่าตัด ตัวอย่างเช่นการถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก (MRI) สามารถใช้เพื่อตรวจดูภายในหัวใจเพื่อตรวจหาเซลล์มะเร็งในกระเป๋าเล็ก ๆ วิธีอื่น ๆ ในการตรวจหาและรักษามะเร็งหัวใจ ได้แก่ การตรวจเลือดแบบไม่รุกรานเพื่อตรวจสอบ ตัวกรองความผิดปกติและอัลตราซาวนด์เพื่อศึกษาโครงสร้างภายในของหัวใจ มะเร็งหัวใจมักพบในผู้ชายมากกว่าผู้หญิง ผู้ชายมักจะป่วยเร็วกว่าผู้หญิง อาการของปัญหาหัวใจในระยะเริ่มต้น ได้แก่ การแข็งตัวของหลอดเลือดแดงทำให้หัวใจวายและเส้นเลือดในสมองแตกและรู้สึกเจ็บหน้าอก อาการเหล่านี้มักเป็นผลมาจากโรคหลอดเลือดหัวใจตีบหรือที่เรียกว่าอาการเสียดท้อง เมื่อก่อตัวขึ้นแล้วเซลล์มะเร็งสามารถแพร่กระจายไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกายโดยเฉพาะปอดสมองกระดูกและลิ้นหัวใจ แม้ว่าคุณจะไม่มีอาการใด ๆ ก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องไปตรวจร่างกายที่สำนักงานแพทย์ของคุณเป็นประจำเพื่อให้แน่ใจว่าหัวใจของคุณทำงานได้อย่างถูกต้อง หากแพทย์พบว่ามะเร็งลุกลามไปถึงระยะที่ผู้ป่วยจะต้องได้รับการปลูกถ่ายหัวใจจำเป็นต้องตัดสินใจว่าแพทย์จะทำการผ่าตัดที่คลินิกโรงพยาบาลหรือสำนักงานแพทย์ในพื้นที่ ตัวเลือกหลังเป็นเรื่องปกติมากขึ้น แต่ไม่แนะนำหากตัวเลือกอื่นไม่ได้ผล ค่าใช้จ่ายในการรักษามะเร็งขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ ตัวอย่างเช่นในกรณีส่วนใหญ่การผ่าตัดเริ่มต้นจะไม่อยู่ในประกันซึ่งจะเพิ่มค่าใช้จ่าย ผู้ป่วยที่ได้รับการผ่าตัดบายพาสจะจ่ายค่าผ่าตัดเป็นจำนวนมาก นอกจากนี้ผู้ป่วยที่เดินทางไปต่างประเทศเพื่อรับการรักษามีแนวโน้มที่จะจ่ายค่ารักษาพยาบาลด้วยวิธีเดียวกับที่พวกเขาเลือกการรักษาที่บ้าน ทั้งนี้เนื่องจาก บริษัท ประกันมองว่าเป็นการศัลยกรรมความงาม ดังนั้นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการลดค่าใช้จ่ายในการผ่าตัดหัวใจคือการคิดนโยบายก่อนที่จะรับการรักษาใด ๆ แผนประกันบางแผนเสนอโบนัสแบบไม่เรียกร้องค่าสินไหมทดแทนซึ่งสามารถลดต้นทุนได้อย่างมาก มะเร็งหัวใจ ได้รับการรักษาสำเร็จและมีโอกาสรอดชีวิต หากคุณคิดว่าคุณมีอาการนี้อย่ารอจนกว่าจะได้พบแพทย์ เนื่องจากมี 

การรักษาที่มีประสิทธิภาพเพื่อป้องกันการแพร่กระจายของโรค H Hashimoto

การรักษาที่มีประสิทธิภาพเพื่อป้องกันการแพร่กระจายของโรค H Hashimoto

โรค H Hashimotos บางครั้งเรียกว่า“ ผื่นหูด” เกิดจากการติดเชื้อราที่ผิวหนังที่เรียกว่า Candida albicans พบได้ในหลายส่วนของโลกโดยเฉพาะในภูมิภาคที่มีอากาศอบอุ่นและมีความชื้นสูง นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นที่อวัยวะเพศหน้าอกและทวารหนัก อาจทำให้เกิดอาการปวดและคันในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณมีของ Hashimoto อย่างที่คุณสามารถจินตนาการได้ว่าภาวะนี้ไม่เป็นอันตรายถึงชีวิตและสามารถรักษาได้ตามปกติ อย่างไรก็ตามสำหรับผู้ที่ไม่ชอบความคิดของการผ่าตัดหรือการรักษาควรรักษาอาการติดเชื้อตามธรรมชาติ คุณสามารถรักษาสภาพผิวของคุณได้ตามธรรมชาติด้วยวิธีการรักษาจากธรรมชาติเช่นสมุนไพรน้ำมันและผลิตภัณฑ์เฉพาะอื่น ๆ สมุนไพรหลายชนิดถูกนำมาใช้เพื่อรักษาการติดเชื้อที่ผิวหนังมานานหลายศตวรรษ ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันเพื่อให้สามารถต่อสู้กับการติดเชื้อโดยไม่มีผลข้างเคียงใด ๆ สมุนไพรเหล่านี้ ได้แก่ ว่านหางจระเข้ถั่วแดงน้ำมันทีทรีโรสแมรี่ลาเวนเดอร์เอ็กไคนาเซียเปปเปอร์มินต์และยูคาลิปตัส สมุนไพรอื่น ๆ ได้แก่ กระเทียมขมิ้นและขิง หากคุณใช้การรักษาเหล่านี้เป็นประจำคุณสามารถปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันของคุณและรักษาการติดเชื้อได้เร็วขึ้นและมีประสิทธิภาพมากขึ้น ส่วนผสมของสมุนไพรมีคุณสมบัติต่อต้านเชื้อราที่ฆ่าเชื้อที่ทำให้เกิดการติดเชื้อ น้ำมันและส่วนผสมอื่น ๆ ในผลิตภัณฑ์เหล่านี้ยังส่งเสริมการสร้างเซลล์ผิวทำให้ผิวเรียบเนียนขึ้น เริ่มต้นด้วยการทาน้ำมันลงบนผิวของคุณแล้วทิ้งไว้ข้ามคืน หลังจากผ่านไปหนึ่งชั่วโมงให้ล้างบริเวณที่ได้รับผลกระทบด้วยน้ำอุ่นและสบู่ หลังจากล้างแล้วให้ทา โลชั่นให้ความชุ่มชื้น เพื่อป้องกันความแห้งกร้านและปกป้องผิว น้ำมันนี้ไม่เป็นอันตรายและไม่ทำให้ผิวมัน แต่การใช้มากเกินไปอาจทำให้ผิวบอบบางระคายเคืองได้ ควรใช้น้ำมันที่เบากว่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำมันโรสฮิปเพื่อป้องกันอาการแพ้ เมื่อน้ำมันแห้งและไม่ระคายเคืองอีกต่อไปให้ทาครีมและทิ้งไว้ในบริเวณที่ได้รับผลกระทบอย่างน้อยห้านาทีเพื่อขจัดน้ำมันส่วนเกินออก จากนั้นล้างผิวให้สะอาดด้วยน้ำอุ่นและสบู่ ทำซ้ำขั้นตอนนี้สามครั้งต่อวันจนกว่าครีมหรือโลชั่นจะหมด การรักษาอีกวิธีหนึ่งคือการใช้น้ำว่านหางจระเข้โดยตรงกับบริเวณที่ติดเชื้อประมาณ 15 

คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าโปรแกรมการออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อควรเป็นทางเลือกต่อไปของคุณ?

คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าโปรแกรมการออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อควรเป็นทางเลือกต่อไปของคุณ?

คุณอาจเคยได้ยินโปรแกรมออกกำลังกาย 68 F to C ที่มีชื่อเสียง อย่างไรก็ตามคุณรู้อะไรเกี่ยวกับเรื่องนี้บ้าง? บทความนี้จะกล่าวถึงรายละเอียดเกี่ยวกับการออกกำลังกายเพื่อการออกกำลังกายที่มีชื่อเสียงมายาวนานในอุตสาหกรรมฟิตเนส หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับโปรแกรมนี้อ่านต่อ

โปรแกรมนี้สร้างขึ้นโดย Jim Geddes และ Bruce Fife และผสมผสานการฝึกแบบแอโรบิคและความแข็งแรงเพื่อให้ได้ผลลัพธ์สูงสุด ผลจากการผสมผสานนี้เป็นกิจวัตรประจำวันที่ยอดเยี่ยมที่ช่วยให้หลาย ๆ คนมีสุขภาพที่ดีในราคาที่เอื้อมถึง

หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับโปรแกรมนี้ก่อนอื่นเรามาย้อนเวลากลับไปดูสิ่งที่ Jim Geddes ทำในอดีตก่อนที่เขาจะเริ่มฝึกสอนผู้คน เขาทำงานเป็นครูสอนแอโรบิคที่ LA Fitness เป็นโค้ชฟิตเนสและโภชนาการ ในบทบาทนี้เขาช่วยเหลือลูกค้าด้วยโปรแกรมการออกกำลังกาย เขายังช่วยพวกเขาในเรื่องอาหาร

Jim Geddes และ Bruce Fife มุ่งเน้นไปที่อะไรเมื่อพวกเขาพัฒนาโปรแกรมการฝึกอบรมนี้โดยเฉพาะ? สิ่งแรกที่พวกเขาเน้นคือความยืดหยุ่น โดยทั่วไปจะทำสิ่งนี้โดยกำหนดเป้าหมายข้อต่อทั้งหมดของคุณ นอกจากความยืดหยุ่นแล้วยังทำหน้าที่เกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือดอีกด้วย พวกเขารวมการออกกำลังกายเหล่านี้เข้ากับการฝึกความต้านทานเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อของคุณ

ในการทำแบบฝึกหัดนี้คุณต้องเริ่มที่ด้านล่างของเครื่องชั่ง นี่คือที่ที่คุณทำ crunches ขั้นพื้นฐานขั้นตอนต่อไปคือหาทางไปตามเส้นทางที่ยากลำบาก ในขณะที่คุณทำคริกเก็ตต่อไปคุณจะพบว่าตัวเองกำลังออกกำลังกายขั้นสูงมากขึ้นเช่นวิดพื้นและยกขา

คุณจะพบว่ามันง่ายกว่าที่คุณจะพัฒนากล้ามเนื้อและเพิ่มมวลกล้ามเนื้อมากขึ้น นี่เป็นเพราะคุณทั้งต่อต้านและสร้างกล้ามเนื้อในเวลาเดียวกัน การเติบโตของกล้ามเนื้อทำให้ร่างกายของคุณมีสีที่ดีที่สุดเพื่อให้คุณดูดีที่สุด

ตอนนี้คุณรู้เกี่ยวกับโปรแกรมการออกกำลังกายนี้แล้วทำไมคุณจึงควรพิจารณาความต้องการในการออกกำลังกายของคุณ? มีสาเหตุหลายประการประการแรกปริมาณความต้านทานที่ใช้นั้นต่ำมากเมื่อเทียบกับการออกกำลังกายอื่น ๆ

นี่เป็นสิ่งที่ดีเพราะมันช่วยให้คุณสร้างแกนกลางที่มั่นคงซึ่งจะช่วยให้คุณฟิตในขณะที่คุณอยู่ในระดับสูง ประการที่สองการทำงานเพื่อสุขภาพโดยรวมของคุณ เมื่อคุณเสริมสร้างร่างกายและรับประโยชน์สูงสุดจากการออกกำลังกายทุกครั้งคุณจะมีสุขภาพที่ดีไปตลอดชีวิต

นี่เป็นประโยชน์อย่างยิ่งหากคุณมีครอบครัวหรือสัตว์เลี้ยง คุณสามารถป้องกันพวกเขาจากการบาดเจ็บมากมายได้โดยทำแบบฝึกหัดเหล่านี้ และเนื่องจากมันมีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยกระชับกล้ามเนื้อและปรับปรุงความเป็นอยู่ของคุณคุณจะรู้สึกสบายใจกับร่างกายมากขึ้น

หากคุณต้องการออกกำลังกายที่เข้มข้นขึ้นคุณควรดูคุณสมบัติอื่น ๆ ของโปรแกรมการออกกำลังกายนี้ ตัวอย่างเช่นหากคุณไม่ใช่ เช่นไปออกกำลังกาย นี่อาจเป็นสิ่งที่คุณกำลังมองหา

ในความเป็นจริงการออกกำลังกายในโปรแกรมฟิตเนสนี้รุนแรงมากจนคุณต้องออกไปข้างนอกและทำมัน นอกจากนี้ยังมีแบบฝึกหัดอีกมากมายที่คุณสามารถทำกลางแจ้งได้ และหากคุณกำลังจะทำแบบฝึกหัดเหล่านี้คุณมีแนวโน้มที่จะเห็นการลดน้ำหนักรวมทั้งความเครียดและภาวะซึมเศร้าลดลง

โปรแกรมการออกกำลังกายพิเศษนี้จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักลดไขมันและปรับปรุงร่างกายของคุณ สิ่งนี้ทำให้แผนชีวิตประจำวันของคุณมีประสิทธิภาพมาก

สาเหตุทั่วไปของเสมหะในลำคอ

สาเหตุทั่วไปของเสมหะในลำคอ

คุณเคยได้ยินหรือรู้สึกว่าคุณมีน้ำมูกในลำคอหรือไม่? คนส่วนใหญ่ที่ต้องเผชิญกับมลพิษทางอากาศทุกประเภทอย่างต่อเนื่องอย่างน้อยก็รู้สึกไม่สบายตัว แต่บางครั้งฉันก็รู้สึกไม่สบายใจนี่เป็นหนึ่งในอาการที่มักเกี่ยวข้องกับไซนัสอักเสบเรื้อรังการติดเชื้อในปอดและโรคหอบหืด ข่าวดีก็คือมีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยชีวิต เสมหะเป็นน้ำมูกที่ทำให้ยากต่อการระบายและทำความสะอาดทางเดินจมูกอย่างถูกต้อง สาเหตุก็คือเสมหะเองก็หนาเกินไป วิธีนี้จะป้องกันไม่ให้คุณเคลื่อนไหวอย่างถูกต้องเพื่อระบายน้ำมูก เป็นผลให้เมือกนี้สร้างและสะสมขึ้นรอบ ๆ ทางเดินหายใจเมื่อเกิดเหตุการณ์นี้อากาศจะคั่งและระคายเคือง หากสถานการณ์นี้ฟังดูคุ้นเคยคุณควรตรวจสอบด้วยตัวคุณเอง หากคุณมี ปัญหาไซนัส คุณต้องไปพบแพทย์ทันที วิธีนี้จะช่วยให้เขาตัดสินใจได้ว่าคุณจำเป็นต้องไปพบแพทย์จริงๆหรืออย่างอื่นที่อาจเป็นสาเหตุของอาการนี้ ไซนัสอักเสบเรื้อรังเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่เป็นไปได้ของภาวะนี้ ผู้ที่เป็นไซนัสอักเสบเรื้อรังมักได้รับการวินิจฉัยว่าติดเชื้อไซนัส ดังนั้นหากคุณมีเสมหะในลำคอขอแนะนำให้ไปพบแพทย์ทันที จากนั้นเขาจะสามารถวินิจฉัยคุณได้ อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่กรณีเสมอไป บางครั้งอาการเสมหะในลำคออาจเป็นสัญญาณของปอดบวมได้เช่นกัน คุณอาจสังเกตเห็นอาการแห้งและน้ำมูกไหลหนาวสั่นและอาการอื่น ๆ ของหวัด หากอาการของคุณเป็นลักษณะนี้ให้แน่ใจว่าคุณได้รับการดูแลทันทีเพื่อให้แพทย์ของคุณสามารถสั่งยาที่เหมาะสมได้ อาการอาจแตกต่างกันอย่างมากในแต่ละบุคคล อย่างไรก็ตามในกรณีส่วนใหญ่หากคุณมีเสมหะในลำคอควรไปพบแพทย์ทันที แม้ว่าอาการจะไม่รุนแรง แต่จะช่วยให้แพทย์พบต้นตอของปัญหาได้ สำหรับผู้ที่อาศัยอยู่ในบริเวณที่มีมลพิษทางอากาศสูงร่างกายจะต้องใช้เวลานานในการปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ นี่คือเหตุผลที่คุณต้องตรวจร่างกายเป็นประจำเพื่อตรวจจับการเปลี่ยนแปลงของอากาศรอบตัวคุณ ตัวอย่างเช่นหากคุณพบว่าคอของคุณแห้งหรือมีอาการน้ำมูกไหลก็ถึงเวลาไปพบแพทย์ทันที อย่าลืมว่ามีวิธีธรรมชาติในการรักษาเสมหะในลำคอของคุณ ดังนั้นแทนที่จะเสียเงินไปกับยาราคาแพงคุณควรลองใช้วิธีการรักษาแบบธรรมชาติ นอกจากนี้ยังมีสมุนไพรธรรมชาติบางชนิดที่สามารถช่วยรักษาอาการนี้ได้ หนึ่งในวิธีการรักษาคือน้ำมันทีทรี คุณสามารถใช้น้ำมันนี้กับบริเวณที่ติดเชื้อที่มีเมือกในลำคอได้ สามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้อาการแย่ลง วิธีการรักษาอื่นที่คุณสามารถใช้เพื่อรักษาอาการนี้คือบาล์มมะนาว สามารถใช้ทาเฉพาะบริเวณที่มีอาการหรือใช้ผ้าชุบน้ำยาแล้วพันรอบคอเป็นเวลา 30 นาที อย่าลืมประหยัดน้ำมันใหม่เพื่อใช้ในอนาคต บางคนแพ้น้ำส้มสายชู แต่ในบางกรณีก็เป็นการแพ้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 

หาหมอสาเหตุอาการปากแห้ง

หาหมอสาเหตุอาการปากแห้ง

หากคุณเคยมีอาการปากแห้งคุณจะรู้ว่ามันรู้สึกอย่างไร อาจทำให้กระหายน้ำอย่างรุนแรงบางครั้งก็มีปัญหาในการดื่มน้ำให้เพียงพอเพื่อดับกระหาย คุณจะหยิบแก้วตลอดเวลาโดยเว้นช่องว่างในปากระหว่างของเหลวกับเนื้อเยื่อเหงือกซึ่งจะทำให้ฟันของคุณรู้สึกแห้ง พวกเราหลายคนคุ้นเคยกับอาการปากแห้ง: ความรู้สึกไม่สบายความต้องการที่จะดื่มน้ำมากขึ้นอย่างต่อเนื่องและความปรารถนาที่จะดูดเหงือกที่เปียก บางครั้งเรียกว่าปากแห้งหรือปากแห้งซึ่งทำให้คุณรู้สึกว่าพลาดรสชาติของอาหารบางชนิดและตักน้ำออกไปเรื่อย ๆ โดยหวังว่าจะเติมน้ำลายที่สูญเสียไป หากไม่มีน้ำลายในปริมาณที่เหมาะสมแบคทีเรียจะเริ่มสร้างที่ลิ้นและฟันก็เริ่มผุทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนและมีกลิ่นปาก หากคุณมีอาการปากแห้งเป็นประจำควรนัดหมายกับทันตแพทย์ที่ถูกสุขลักษณะ ทันตแพทย์ที่ถูกสุขอนามัยสามารถประเมินสภาพของคุณและพิจารณาว่าคุณต้องการการรักษาพิเศษสำหรับอาการปากแห้งหรือหากคุณมีภาวะขาดน้ำภายใน สาเหตุของอาการปากแห้งอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล แต่ก็มีปัจจัยที่พบบ่อยสำหรับคนส่วนใหญ่ที่มีอาการปากแห้ง สาเหตุเหล่านี้ ได้แก่ การสูบบุหรี่ความเครียดระดับความเครียดสูงและระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ สาเหตุอื่น ๆ ได้แก่ โรคเบาหวานระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอการดื่มแอลกอฮอล์การรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพและการตั้งครรภ์ เนื่องจากสาเหตุของอาการปากแห้งมีหลายปัจจัยที่ทำให้ปากแห้งดังนั้นทันตแพทย์ของคุณมักจะแนะนำวิธีการรักษาหลายวิธีเพื่อช่วยจัดการอาการปากแห้ง โดยปกติแล้วทันตแพทย์ที่ถูกสุขอนามัยจะสั่งน้ำยาบ้วนปากซึ่งอาจมีสาร สารต้านเชื้อแบคทีเรีย ที่ฆ่าเชื้อแบคทีเรียบนลิ้นของคุณและช่วยป้องกันโรคเหงือกและฟันผุในอนาคต นอกจากการบ้วนปากด้วยอาการปากแห้งแล้วคุณอาจต้องใช้แปรงสีฟันพิเศษสำหรับอาการปากแห้ง ทันตแพทย์ของคุณอาจแนะนำยาสีฟันผสมฟลูออไรด์สำหรับคนปากแห้งหากคุณยังไม่ได้ลองใช้ ผลิตภัณฑ์ทั้งสองนี้ทำงานร่วมกันเพื่อให้ฟันของคุณแข็งแรงและช่วยต่อสู้กับกลิ่นปาก อาหารอื่น ๆ ที่อาจแนะนำสำหรับอาการปากแห้ง ได้แก่ ยาแก้ปวดเช่นแอสไพรินและไอบูโพรเฟน หากคุณเคยมีกลิ่นปากจากคราบจุลินทรีย์บนฟันมากเกินไปคุณสามารถสั่งยาสีฟันหรือน้ำยาบ้วนปากด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อ น้ำยาบ้วนปากต้านเชื้อแบคทีเรียสามารถช่วยลดแบคทีเรียและกลิ่นปากโดยการฆ่าเชื้อแบคทีเรียในช่องปาก วิธีการรักษาแบบธรรมชาติที่ได้ผลอีกวิธีหนึ่งสำหรับอาการปากแห้งคือการดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อให้ปากของคุณชุ่มชื้น เป้าหมายของอาการปากแห้งคือการกำจัดแบคทีเรียและคราบจุลินทรีย์ออกจากลิ้นและเหงือกดังนั้นคุณจึงไม่มีอะไรต้องกังวล การดูแลบริเวณเหล่านี้อย่างเป็นธรรมชาติและปฏิบัติตามคำแนะนำข้างต้นจะช่วยป้องกันไม่ให้ปากแห้งกลายเป็นปัญหาร้ายแรง แน่นอนว่าการป้องกันเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดเสมอดังนั้นควรแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำและจัดการกับปัญหาที่อาจรบกวนสุขภาพช่องปากของคุณ หากคุณมีอาการปากแห้งสิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของทันตแพทย์โดยเร็วที่สุดเพื่อป้องกันปัญหาที่รุนแรงขึ้น มีหลายสิ่งที่สามารถทำให้เหงือกและปากของคุณแห้งได้ แต่มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงสภาวะเหล่านี้และทำให้ปากของคุณมีสุขภาพดีและไม่แห้ง หากคุณพบว่าการแปรงฟันทำได้ยากให้อยู่ในท่าที่สบายหรือแม้ว่าอาการปากแห้งแย่ลงคุณควรไปพบทันตแพทย์โดยเร็วที่สุด อาการปากแห้งมักบ่งบอกถึงปัญหาที่ร้ายแรงกว่าและอาจต้องได้รับการรักษาหากไม่หายไปเอง