วิธีจัดการกับไข้หวัดใหญ่

หากคุณเคยป่วยด้วยโรคไข้หวัดใหญ่ชนิดใดก็ตาม

คุณจะรู้ว่าการจัดการกับอาการดังกล่าวเป็นเรื่องยากเพียงใด และหาวิธีหลีกเลี่ยงการเป็นหวัดและไข้หวัดใหญ่ หากคุณไม่เคยป่วยเป็นไข้หวัดใหญ่มาก่อน คุณอาจสงสัยว่าการเป็นไข้หวัดใหญ่เป็นอย่างไร และคุณจะรู้สึกดีขึ้นมากเพียงใดเมื่อหายป่วยอีกครั้ง อันที่จริงแล้ว คุณจะรู้สึกดีขึ้นมากจนอยากจะทำซ้ำประสบการณ์นี้ทุกปี

หากคุณป่วยด้วยไข้หวัดใหญ่ชนิดใดก็ตาม คุณต้องจำไว้ว่าฤดูไข้หวัดใหญ่จะเริ่มในเดือนมีนาคม ไวรัสไข้หวัดใหญ่มีสามประเภทหลัก – Type A, Type B และ Type C ไวรัสแต่ละตัวมีอันตรายถึงตายได้ แต่มีโอกาสที่ดีมากที่คุณจะเป็นไข้หวัดใหญ่ชนิดที่อันตรายน้อยกว่าไวรัสชนิดใดชนิดหนึ่ง คนอื่นสูงกว่าอีกสองคน

ปัญหาสำคัญประการหนึ่งของไข้หวัดใหญ่คือเป็นโรคติดต่อ ซึ่งหมายความว่าทุกคนในครอบครัวเดียวกันหรือที่โรงเรียนสามารถติดเชื้อได้ แม้ว่าพวกเขาจะมีภูมิคุ้มกันต่อความเครียดที่คุณมีก็ตาม ไวรัสไข้หวัดใหญ่มีสามประเภทหลัก – ไวรัส A, B และ C ไวรัสสายพันธุ์ A และ C น่าจะเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการจัดการและไม่น่าจะพัฒนาไปเป็นรูปแบบอื่น ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ H3N2 (ไข้หวัดหมู) เป็นอีกสายพันธุ์ที่สำคัญและกลายเป็นภัยคุกคามค่อนข้างมากเมื่อเร็ว ๆ

นี้เนื่องจากความสามารถในการกลายพันธุ์ได้ง่ายในรูปแบบอื่น

วิธีป้องกันตนเองจากการเป็นไข้หวัดคือการหลีกเลี่ยงการอยู่ใกล้คนที่ป่วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่รู้ว่าจะสังเกตอาการของไข้หวัดใหญ่ได้อย่างไร สิ่งสำคัญคือต้องรู้สัญญาณของการเป็นไข้หวัดใหญ่ เช่น มีไข้ ปวดศีรษะ เจ็บคอ ไอ และหนาวสั่น คุณควรวางมือให้ห่างจากใบหน้าเนื่องจากไวรัสแพร่กระจายผ่านการสัมผัส

หากคุณเคยไปที่บริเวณที่คิดว่าตนเองติดเชื้อไข้หวัดใหญ่ คุณควรอยู่บ้าน คุณอาจต้องการพักในโรงแรมหรือเตียงและพยายามนอนในห้องว่างเพื่อที่ว่าถ้าคุณสัมผัสกับคนที่เป็นไข้หวัดใหญ่ คุณจะไม่สามารถสัมผัสกับไข้หวัดใหญ่ได้ อีกสิ่งหนึ่งที่ควรหลีกเลี่ยงคือผู้คนจำนวนมากที่อาจเพิ่งป่วยและกำลังแบ่งปันสิ่งต่างๆ เช่นแก้วน้ำหรือกินต่อหน้าคนอื่น

สิ่งสำคัญคือต้องมีผลิตภัณฑ์ต้านไวรัสเพื่อป้องกันตัวเองจากไข้หวัดใหญ่ หากคุณกำลังจะใช้ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์สำหรับการเจ็บป่วยของคุณ คุณควรอ่านฉลากอย่างละเอียดเพื่อให้แน่ใจว่ายานั้นมีสารต้านไวรัส มีหลายประเภทที่คุณสามารถหาซื้อได้เองที่ช่วยลดความรุนแรงของอาการได้

ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ มีวิธีอื่นที่คุณสามารถป้องกันตัวเองจากโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ได้ มีเสื้อผ้าพิเศษที่ทำขึ้นเป็นพิเศษเพื่อให้คุณอบอุ่นในช่วงเดือนที่อากาศหนาวเย็น และยังมีผ้าห่มและถุงนอนดีๆ ที่คุณสามารถสวมใส่ได้หากต้องการการปกป้องเพิ่มเติมเล็กน้อย หากคุณเป็นไข้หวัดใหญ่ คุณสามารถไปร้านขายยาในพื้นที่และซื้อสเปรย์ฉีดจมูกที่สามารถบรรเทาอาการที่คุณอาจประสบได้

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีสุขภาพแข็งแรงที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และมีสุขภาพดีเพื่อหลีกเลี่ยงการแพร่ระบาด ข่าวดีก็คือคุณไม่ต้องทนทุกข์ทรมานกับไข้หวัดใหญ่เป็นระยะเวลานาน