คอเลสเตอรอลสูงคืออะไร?

คำถามคือ คอเลสเตอรอลสูงคืออะไร? พูดง่ายๆ ว่าคอเลสเตอรอลสูงคือระดับคอเลสเตอรอลในเลือดของคุณที่มากเกินไป ร่างกายของคุณต้องการโคเลสเตอรอลในปริมาณที่พอเหมาะแต่มากเกินไปก็เป็นอันตรายได้ แพทย์ของคุณสามารถตรวจระดับคอเลสเตอรอลของคุณด้วยการตรวจเลือด แต่ไม่มีอาการเฉพาะ หากคุณมีข้อกังวล ให้ปรึกษาแพทย์เพื่อหารือเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและการควบคุมอาหาร แม้ว่าจะไม่มีอาการเฉพาะใดๆ ก็ตาม แต่ระดับคอเลสเตอรอลในระดับสูงสามารถบ่งชี้ถึงปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงกว่าได้

การรักษาคอเลสเตอรอลสูงขึ้นอยู่กับปัจจัยเสี่ยงเฉพาะของคุณ แม้ว่าระดับคอเลสเตอรอลที่คุณมีไม่ได้เป็นอันตรายถึงชีวิต แต่ก็ยังสามารถนำไปสู่โรคหัวใจและอาการหัวใจวายได้ อย่างไรก็ตาม มีหลายวิธีในการลดความเสี่ยงในการเกิดโรคเหล่านี้ ในการเริ่มต้น คุณควรเปลี่ยนอาหาร แทนที่จะกินอาหารทอดและไขมันที่ไม่ดีต่อสุขภาพอื่น ๆ ให้กินผักและผลไม้มากขึ้นและรวมปลาไว้ในมื้ออาหารของคุณ คุณควรเลิกสูบบุหรี่และจำกัดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ด้วย

หากคอเลสเตอรอลของคุณอยู่ในช่วง "สูงเกินไป" คุณอาจต้องใช้ยาเพื่อลดคอเลสเตอรอล ปัจจุบันมียาและอาหารเสริมหลายชนิดที่สามารถลดระดับคอเลสเตอรอลของคุณได้ แพทย์ของคุณสามารถช่วยคุณตัดสินใจได้ว่ายาชนิดใดที่เหมาะกับคุณ นอกจากการใช้ยาแล้ว แพทย์ของคุณอาจแนะนำแผนอาหารที่มีผลไม้ ผัก และธัญพืชไม่ขัดสีสูง คุณควรเพิ่มปลาในอาหารของคุณเพื่อเพิ่มระดับโอเมก้า 3

ผู้ที่มีคอเลสเตอรอลสูงสามารถลดระดับได้โดยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและออกกำลังกายมากขึ้นตลอดทั้งวัน มุ่งมั่นที่จะออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาทีในแต่ละวัน การทำสวนหรือทำความสะอาดวันละครึ่งชั่วโมงจะช่วยให้คุณมีรูปร่างที่ดี การใช้ยาเพื่อลดคอเลสเตอรอลของคุณยังช่วยลดความเสี่ยงของอาการหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง แม้จะมีความเสี่ยงเหล่านี้ การรักษาที่ดีที่สุดสำหรับคอเลสเตอรอลสูงคือการป้องกัน มียาหลายชนิด เช่น สแตติน สำหรับผู้ป่วยที่มีคอเลสเตอรอลสูง

การตรวจสอบระดับคอเลสเตอรอลของคุณเป็นประจำเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่าอยู่ในระดับที่ดีต่อสุขภาพ หากคุณมีระดับสูง คุณอาจต้องเปลี่ยนแปลงอาหารเพื่อลดระดับ แพทย์ของคุณสามารถช่วยคุณค้นหาว่าอาหารประเภทใดดีที่สุดสำหรับคุณ แม้ว่าปัจจัยเสี่ยงทางพันธุกรรมจะควบคุมไม่ได้ แต่ปัจจัยอื่นๆ เช่น โรคอ้วน ก็สามารถควบคุมได้ การรักษาระดับคอเลสเตอรอลของคุณให้อยู่ภายใต้การควบคุมเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันอาการหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง

คอเลสเตอรอลสูงเป็นปัญหาที่พบบ่อยที่สุดที่แพทย์สามารถรักษาได้ ภาวะนี้เกิดจากการสะสมของคอเลสเตอรอลในหลอดเลือดแดง คราบจุลินทรีย์นี้อาจเป็นอันตรายได้เนื่องจากอุดตันหลอดเลือดแดงและอาจนำไปสู่อาการหัวใจวายได้ แม้ว่าคุณจะไม่มีอาการก็ตาม คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณและดูว่าคุณมีคอเลสเตอรอลสูงหรือไม่ เมื่อคุณทราบระดับแล้ว แพทย์ของคุณสามารถเริ่มการรักษาได้ แต่สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่ามีผลข้างเคียงที่ต้องพิจารณา

แม้ว่าโคเลสเตอรอลเป็นปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยที่สุดปัญหาหนึ่ง แต่ก็ไม่ชัดเจนเสมอไป เป็นปัจจัยเสี่ยงเงียบที่อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพอื่น ๆ อีกมากมาย การตรวจเลือดเพียงปลายนิ้วจะแสดงระดับคอเลสเตอรอลทั้งหมดของคุณ ในกรณีที่รุนแรง แพทย์จะสั่งยาให้คุณ ยานี้อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงมากมายและอาจไม่เหมาะสำหรับผู้ป่วยทุกราย ไม่ว่าคุณจะมีคอเลสเตอรอลสูงหรือไม่ก็ตาม แพทย์ของคุณจะสามารถรักษาอาการของคุณได้ดีที่สุด

หากคุณมีคอเลสเตอรอลสูง ควรปรึกษาแพทย์หรือไปพบแพทย์scib.co.th อาการอาจเกิดขึ้นได้เองหรือสามารถหาได้จากแพทย์ แต่ถ้ามีอาการ ควรปรึกษาแพทย์ เขาหรือเธอจะตรวจเลือดและกำหนดระดับคอเลสเตอรอลของคุณ มันจะแสดงว่าคุณมีคอเลสเตอรอลสูงหรือไม่ ในบางกรณี ยาอาจช่วยได้ ในขณะที่ยาตัวอื่นอาจอันตรายกว่า

หากคุณมีน้ำหนักเกิน คุณควรพยายามลดน้ำหนักส่วนเกิน ระดับคอเลสเตอรอลจะสูงขึ้นหากคุณมีน้ำหนักเกิน การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดีสำหรับทุกคนและควรเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องคงความกระฉับกระเฉงและกระฉับกระเฉง คุณไม่จำเป็นต้องวิ่งมาราธอนหรือฝึกซ้อมเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงต่อวัน นี้ก็เพียงพอแล้วหากคุณฝึกเป็นเวลา 30 ถึง 60 นาทีหลายวันต่อสัปดาห์